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    首页>> 电子书籍 >> 道家武学龙门派内功混元掌

道家武学龙门派内功混元掌   18.00元

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防身速成真武 。内功炼, 主体功/法七式动功一式桩功,每天多则修/炼三四次,少则一二次即可。每次修/炼二三十/分钟。快者七七四十九天,慢者百日,即可初步练成,初具功力,此时手上劲力大增,切勿随意出手,以免误伤。再稍加训练即可开砖二三块。
长期修/炼,强健身体,全身劲力大增,精力充沛。又因纯属内功修/炼,手掌不会变/粗糙,反而因为气血充盈滋养,手掌厚实皮肤细腻。
此教学,采用文字与视/频讲解示范结合。

主体功/法式子名称如下:

一、预备式

二、抬山

三、拉天

四、推山

五、分牛

六、撞山

七、抱石

八、压桩

九、伏虎

十、收式

(其中伏虎为桩功,前边的都是动功)。视频加资料。

 

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